劉初維

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大姨媽來了可以吃保健食品嗎?

發問:

平常我有在吃白蘭氏的五味子芝麻錠還有蔓越莓C精華 但 ... 如果大姨媽來了還是可以吃嗎? 為什麼有時候吃了...還是很愛睏? 1定要飯後吃嗎?那可以1次吃不同樣嗎? 如果不是飯後吃可以嗎? 說明書上面寫說1天2碇 那為什麼有人可以1次吃2顆? 有關係嗎?

最佳解答:

每個女生都有這樣的切身經驗，每個月為了接待「好朋友」，總是消耗了相當大的精神與體力。傳統以來的認知，女生經血來潮就如同失血，所以女生想要擁有如蘋果般的好氣色，就得想盡辦法把經期流失的鐵質補回來。但是，同樣是補，經前補，或是行經期中補，或經期過後補，到底什麼時候才是進補的最佳時機呢？ 月經過後七天內是補血的黃金期 根據中醫的說法，女性經前容易會有煩躁、憂鬱、緊張的現象，此時飲食宜重順氣、疏肝，並不適合進補；而行經期間，容易腰酸、腹脹、疲倦，飲食應注意營養，選擇易消化、活血、理氣的食物，禁吃生冷，可避免行經不順；而經期過後，由於月經期間流失了鐵質、蛋白質、無機鹽等，所以飲食宜多吃富含鐵、鈣、鎂、蛋白質的食物。 這樣說來，最佳的進補時機就是在經期過後 。西醫沒有所謂的「養氣補身」說法，所以，一般人進補大多選擇以中藥的四物湯、八珍湯等來調氣補血，而補血的黃金期就在月經過後一星期。 妳一定會問為什麼是月經過後七天呢？因為，從月經來的第一天起至排卵前（約十四天）的這段時間稱為濾泡期，從月經來五到七天，到月經結束後七天內，都還是在排卵前的濾泡期。在這段期間，腦下垂體分泌一種叫做卵泡激素的賀爾蒙，刺激卵巢中的卵泡(濾泡)成熟，而卵泡在成熟的過程中又會分泌雌激素刺激子宮內膜成長增厚。所以，在這段期間內進補是在為下一次的月經打好基礎，但由於行經期間不能熱補，只好等到月經期結束後七天內再補。所以，女生要強身固本，就得把握這七天的最佳黃金時間囉！ http://tw.group.knowledge.yahoo.com/jacky-0939913933/article/view?aid=19 白蘭氏 我之前都有買 保健食品 是沒關係 請照說明書建議 多吃又沒益也無害 但還是適量 好野人...放心吧 可見妳應該不胖...

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食安問題 嚴格把關 專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬 雅虎關鍵字搜尋: [ 暖暖純手作 ] 網址: [ www.黑糖薑母茶.com ] 推...推....|||||保健食品跟大姨媽有影響嗎? 保健食品,顧名思義就是吃了較無害的"食品", 所以,食品跟食物之間的時間關係,也是沒差的吧~|||||肝臟修復的時候會讓你想睡覺 這是自然的機制 你就該睡覺了 躺下來肝臟才能休息 如果你胃夠好 沒吃飯吃是還好 不過吃點食物再吃會更好54DC6E5B41866E21