劉初維

標題:

如何讓自己開心笑笑???

發問:

我的心情常常不好 而且常常想哭 笑不出來 我的心快崩潰了 也有給醫師看 說是恐慌症 藥也有照時間吃 可是還是不開心 怎麼半??? 我越來越不喜歡和人說話了!!!

最佳解答:

當然就是做自己喜歡ㄉ事啦！而且最好是喜歡ㄉ運動啦，還很健康耶！有助於新陳代謝。我自己喜歡做的事就是打爵士鼓，心情不好了時候就去打，很用力的發洩也沒關西，反正不會破，心情好的時候也去打，反正自己開心，等到突然發覺自己在進步，那更開心！哈. 還有要多與人聊天談心 想說什麼就說什麼 不要憋著

其他解答:

看書.與書對話.相似於常跟自己心靈深處對話.不能急.這需要時間.真的.|||||只要多做自已喜歡做的事~保持心情愉快~ 逼自已一定要跟人相處~常常往好處想~|||||到網站上找些笑話來看吧！這時候應該多接觸正面的報導，調整自己看待事物的心情，多找朋友聊一聊，到風景區去走一走，如果因為是事情造成，解鈴還需繫鈴人，把話講開來吧！85689B2DB1DA9C12